W @WillMurtagh_DPT
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허리네모근은 허리 양옆에 자리 잡고 있으며 가동하기 힘든 근육입니다. 뻣뻣해지면 허리 통증의 고질적인 원인이 될 수 있습니다. 이 기법이 그 근육을 늘리기에 확실한 방법이라고 느꼈습니다. 한번 해 보시고 어땠는지 알려 주세요!

@WillMurtagh_DPT 님이 X(구 트위터)에 올린 동영상입니다 (2024년 1월 30일 ・ 技術 ・ 0:07). XCLYP에서 재생·다운로드할 수 있습니다.

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