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ベンチプレスはただ胸を鍛える種目ではありません。今回は、中学1年生・凛麗（りりー）ちゃんへのベンチプレス指導。力だけが強さではない。強い身体とは、正しく身体を操ること。ウエイトトレーニングは、筋肉を鍛えるだけではなく、身体操作能力を向上させるために非常に優れたトレーニングです。
Video yang dihantar oleh @708jin di X (dahulu Twitter) (27 Julai 2026 ・ その他 ・ 1:15). Tonton dan muat turun di XCLYP.
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