O supino não é só um exercício para peito. Desta vez: orientação de supino para Rinrei (Lily)-chan, aluna do 1.º ano do ensino fundamental II. Força não é só potência bruta. Um corpo forte é saber controlar o corpo corretamente. O treino com pesos não só desenvolve músculo, como também é excelente para melhorar o controle corporal.

Um vídeo publicado por @708jin no X (antigo Twitter) (27 de julho de 2026 ・ その他 ・ 1:15). Assista e baixe no XCLYP.