M @MancuzzoRoberta
0:00 / 0:00

1日これ20回やるだけで、ぽっこり下腹へっこんだ！！！！！ インナーマッスルぶっささりなので、腹筋よりも効果めちゃある。 二の腕もお尻も一緒に鍛えれるのも一石三鳥の神筋トレ

فيديو نشره @MancuzzoRoberta على X (تويتر سابقًا) (5 فبراير 2026 ・ その他 ・ 0:17). شاهده وحمّله على XCLYP.

رياضية

التعليقات

جارٍ التحميل…

المزيد من الفيديوهات