Muy recomendado de verdad. Si quieres quemar grasa de todo el cuerpo, haz esto. 30 segundos al día. Entrena el core y afina la zona del abdomen, y también sirve de entrenamiento de brazos y pecho. Si lo mantienes unas 3 semanas, la parte superior del cuerpo se transforma. El truco es bajar el pecho profundo y despacio al final. Para quienes digan “esto es demasiado de nivel avanzado…”, lo que quiero recomendar es

Un video publicado por @ryo_ietoreya en X (antes Twitter) (1 de abril de 2025 ・ その他 ・ 0:10). Míralo y descárgalo en XCLYP.