R @ryo_ietoreya
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진짜로 강추. 전신 지방을 태우려면 이거. 매일 30초. 체간이 단련되고 배 주변이 조여지며, 팔뚝·가슴 운동도 된다. 3주 정도 계속하면 상반신이 확 달라진다. 비결은 마지막에 가슴을 깊고 천천히 내리는 것. 「이건 역시 상급자용이라 너무 심하다…」는 사람에게 추천하고 싶은 게

@ryo_ietoreya 님이 X(구 트위터)에 올린 동영상입니다 (2025년 4월 1일 ・ その他 ・ 0:10). XCLYP에서 재생·다운로드할 수 있습니다.

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