ท่าออกกำลังกายเพื่อยิ้มได้ทั้งวัน 「#スマイル・チャージ！」😊 เคล็ดลับคือ【ยกแล้วลด】 ➀ยกไหล่ทั้งสองข้าง…แล้วลดลง ➁ยกไหล่แล้วดึงริมฝีปากขึ้น ลดไหล่แล้วอ้าปาก ทำซ้ำแบบนี้ ริมฝีปากและรอบปากจะคลาย แล้วยิ้มสวยได้ ควบคุมดูแล：เทรนเนอร์กล้ามเนื้อใบหน้า อิชิกาวะ โทโกะ #井上清華

วิดีโอที่ @cx_mezamashi โพสต์บน X (เดิมคือ Twitter) (13 พฤศจิกายน 2025 ・ その他 ・ 0:34 ・ #スマイル #井上清華) รับชมและดาวน์โหลดได้ที่ XCLYP