K @kafuu_seikotuin
0:00 / 0:00

3 ท่าทำท่านอนที่ได้ผลกว่าซิทอัพ 100 ครั้ง เทรนง่ายๆ ที่ปรับท้องป่อง หลังค่อม และข้อสะโพกพร้อมกัน วันละ 10 ครั้งต่อท่าก็พอ เซฟไว้ทำด้วยกันนะ

วิดีโอที่ @kafuu_seikotuin โพสต์บน X (เดิมคือ Twitter) (19 มิถุนายน 2026 ・ 動物 ・ 2:57) รับชมและดาวน์โหลดได้ที่ XCLYP

นักกีฬา

ความคิดเห็น

กำลังโหลด…

ดูวิดีโอเพิ่มเติม