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Alongamento de hoje☺︎ Igual a ontem, alongamento ao redor dos flexores de quadril e glúteos! Está apertado mas consigo me mover melhor que ontem☺︎ Mas respirar é difícil ww
Um vídeo publicado por @umi_diet43 no X (antigo Twitter) (10 de março de 2024 ・ その他 ・ 0:22). Assista e baixe no XCLYP.
