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"한 다리 스쿼트" 보통 "스쿼트"보다 높은 수준. 무리 없이 처음엔 어디든 잡고 해도 괜찮다. 골반과 고관절 기능의 정점. 어디까지 "움직임"에 도전할 수 있을까??

@ninnikinene 님이 X(구 트위터)에 올린 동영상입니다 (2025년 10월 13일 ・ その他 ・ 0:58). XCLYP에서 재생·다운로드할 수 있습니다.

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