A @akaiakaisan
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짐까지의 거리가 있어서 돌아올 때 편의점에서 자바스 20g 단백질을 마시며 걸어서 귀가하는 것을 즐기는 54세입니다. 이 단백질은 의미가 있을까요? 참고로 일일 단백질 양 측면에서는 이것을 마시지 않아도 체중(70) x 2g 정도는 음식과 단백질로 얻을 수 있습니다.

@akaiakaisan 님이 X(구 트위터)에 올린 동영상입니다 (2026년 1월 3일 ・ その他 ・ 3:22). XCLYP에서 재생·다운로드할 수 있습니다.

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