ระยะทางไปยิมไกล เลยสนุกกับการเดินกลับบ้านพร้อมดื่มโปรตีนซาวาส 20g จากร้านสะดวกซื้อตอนกลับ อายุ54ปี โปรตีนตัวนี้มีประโยชน์จริงไหม? โดยปริมาณโปรตีนรายวัน แม้ไม่ดื่มตัวนี้ก็ได้อยู่ที่ประมาณน้ำหนัก(70)×2g เกือบครบจากอาหารกับโปรตีนอยู่แล้ว

วิดีโอที่ @akaiakaisan โพสต์บน X (เดิมคือ Twitter) (3 มกราคม 2026 ・ その他 ・ 3:22) รับชมและดาวน์โหลดได้ที่ XCLYP