【Tập Luyện Thần Kỳ】 Nếu thực sự muốn nói lời tạm biệt với 'bụng chảy xệ', hãy thử bài tập này nghiêm túc - 20 giây x 3 bộ. Thêm vào đó, 'đùi' cũng sẽ căng chắc, vì vậy bạn có thể trở thành 'bản thân mới' siêu gầy gò!

Video do @tachu_muscle đăng trên X (trước đây là Twitter) (2 tháng 7 năm 2026 ・ その他 ・ 0:19). Xem và tải xuống trên XCLYP.