Mira el movimiento en 3 pasos y repítelo cada día: se fortalecerán los músculos alrededor del cuello, podrás quitar el bulto de la nuca y también hará desaparecer el dolor de espalda. Al ejercitarte, abre al máximo la espalda y el pecho. Fuente del vídeo: anypainrelief/ig

Un video publicado por @nulpuleunsonamu en X (antes Twitter) (15 de junio de 2024 ・ 技術 ・ 0:29). Míralo y descárgalo en XCLYP.